Bardzo często otrzymujemy pytania typu: “jak stosować olej konopny CBD” lub “jak wygląda dawkowanie CBD”. Prawda jest taka, że nie istnieje jedna uniwersalna dawka CBD efektywna dla każdego człowieka. Wszystko zależy od naszego wieku, wagi oraz celu, w jakim stosujemy preparat z CBD. Jako firma z długim doświadczeniem w sprzedaży olejów konopnych, możemy udzielić Wam kilku podpowiedzi. W dzisiejszym artykule omówimy najczęstsze przypadki stosowania, a osobom początkującym wyjaśnimy jak dawkować olej CBD.
Czym jest olej konopny CBD?
Na wstępie warto powiedzieć o tym, czym właściwie jest olej CBD. Choć w ostatnich latach oleje konopne zyskały na popularności, to wiele osób wciąż nie słyszała o tych substancjach. Olej CBD to naturalnie występujący kannabidiol, pozyskiwany z kwiatów konopi przemysłowej (ta odmiana konopi nie posiada właściwości psychoaktywnych!). Wbrew pozorom olej konopny nie ma działania odurzającego i nie powoduje uzależnień. Co ciekawe, olejek ten zawiera mnóstwo witamin i składników mineralnych, np.: fosfor, magnez, żelazo, sód i potas. Dlatego prawidłowe dawkowanie CBD może wspomóc terapię takich chorób, jak:
depresja,
stwardnienie rozsiane,
padaczka,
astma,
reumatyzm,
Parkinson,
Alzheimer.
Co najważniejsze, skuteczność CBD potwierdziły liczne badania naukowe!
Warto dodać, że rośliny przeznaczone do produkcji CBD są uprawiane bez użycia pestycydów, GMO i nawozów sztucznych.
Stężenie a ilość CBD i innych kannabinoidów
Konsumenci, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z olejami konopnymi, mogą mieć problem z wyborem odpowiedniego stężenia oleju CBD. Dlatego już na początku warto zaznaczyć, że stężenie oleju CBD nie ma znaczenia! Kannabinoidów nie dawkujemy w procentach, a w miligramach na dobę. Najistotniejszą informacją przy zakupie konkretnego oleju CBD jest, więc masa CBD i innych kannabinoidów. Zazwyczaj określa się ją w miligramach (mg). Przykładowo w 10 ml:
olej CBD 3% zawiera min. 300 mg kannabinoidów, w tym CBD,
olej CBD 5% zawiera min. 500 mg kannabinoidów, w tym CBD,
olej CBD 10% zawiera min. 1000 mg kannabinoidów, w tym CBD,
olej CBD 20% zawiera min. 2000 mg kannabinoidów, w tym CBD,
olej CBD 30% zawiera min. 3000 mg kannabinoidów, w tym CBD.
Jeżeli dzienna dawka CBD wynosi np. 20 mg, powinniśmy zażyć 2 krople oleju 20% lub 4 krople oleju 10% lub 8 kropli oleju 5% (o zawartości CBD w pojedynczej kropli olejki piszemy nieco niżej). Jak widać, stężenie jest tutaj bez znaczenia. Wyższe wartości mają jedynie tę przewagę, że aplikacja odbywa się rzadziej, a więc jest znacznie wygodniejsza.
Na koniec dodajmy, że wyższe stężenie oleju CBD nie ma zasadniczego powiązania z jego skutecznością.
Od czego zacząć stosowanie?
Dawkowanie oleju konopnego CBD powinniśmy rozpocząć od niewielkich ilości – 10 do 20 mg CBD na dzień. Na początek zastosujmy oleje posiadające najniższe stężenie, np. 3-5% i przyjmujmy je co 4-6 godzin. Taką dawkę używajmy przez 3 do 7 dni. Jeżeli w tym czasie zaobserwujemy poprawę naszego samopoczucia, np.:
spokojniejszy sen,
mniejszą nerwowość,
ustąpienie zmian nastrojów,
mniejszy ból,
to znak, że osiągnęliśmy odpowiednią dawkę terapeutyczną. Jeśli aktualnie przyjmowana dawka nie spełnia naszych oczekiwań, powinniśmy zwiększyć dawkowanie CBD do 20-40 mg na dobę. Stosujmy ją przez kolejne 3-7 dni i cały czas uważnie obserwujemy reakcję naszego organizmu. Warto sporządzać codzienne notatki, w których opiszemy wpływ danej dawki na nasze ciało. W momencie, gdy odkryjemy właściwy poziom dawkowania CBD, nie rezygnujmy z jego stosowania po tygodniu. Aby utrzymać pozytywne efekty, stosujemy olej konopny przez okres minimum 30 dni.
Przypomnijmy, że dobranie właściwej dawki CBD zależy m.in. od:
masy ciała,
celu zastosowania terapii,
indywidualnej biochemii organizmu,
ilości CBD w pojedynczej dawce,
stężenia preparatu z CBD.
Zmiennych jest kilka, dlatego odpowiednie dawkowanie oleju konopnego CBD może zająć nam kilka tygodni.
Ile mg CBD jest w kropli oleju CBD?
Do podawania oleju konopnego CBD używa się kroplomierzy, które nie są zbyt precyzyjnymi przyrządami. Na szczęście dawkowanie oleju z konopii nie musi być doskonale precyzyjne, a doświadczeni konsumenci stosują dawki w przybliżeniu – nie ma potrzeby wyliczania dawek do miligrama.
Pewnie zastanawiacie się, czy przyjmowanie kannabinoidów w przybliżonych dawkach jest bezpieczne. Spokojnie, Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) w swoim raporcie dotyczącym CBD stwierdza, że jest to substancja bezpieczna nawet w dawkach 800 mg na dobę. Tak więc, powszechnie stosowane 20-40 mg na dobę bez problemu mieści się w bezpiecznym przedziale.
Kannabinoidy możemy stosować na wiele sposobów – na rynku znajdziemy kapsułki CBD, susz do palenia, a także herbaty, miody, czekolady, gumy do żucia, kawy, a nawet makarony z CBD. Ilość produktów z CBD wciąż rośnie, dlatego każdy konsument bez problemu znajdzie najlepsze źródło kannabinoidów. Oczywiście najpopularniejszą substancją z CBD wciąż pozostają oleje konopne, które możemy zaaplikować kroplomierzem. Każdy z producentów olejów konopnych stosuje odmienne kroplomierze, dlatego dawki CBD w jednej kropli mogą się delikatnie różnić. W przypadku CBD dostępnego w sklepie Konopnymarket jedna kropla oleju 10% zawiera ok. 5 mg kannabinoidów.
Ile dawek na dobę?
Jak już wspomnieliśmy, żaden kroplomierz nie jest w stu procentach precyzyjny. Dlatego przyjmując CBD w postaci oleju konopnego musimy pamiętać o pewnych przedziałach/granicach błędu. Pamiętajmy jednak, że WHO uznało kannabinoidy za związki bezpieczne nawet w tak dużych dawkach, jak 800 mg na dzień. Powszechnie używane ilości są, więc całkowicie bezpieczne.
Każdy szanujący się producent olejów konopnych zamieszcza na opakowaniu lub ulotce informację o przybliżonej zawartości kannabinoidów w jednej kropli substancji. Najczęściej są to:
2,5 mg CBD w pojedynczej kropli olejku 5%,
5 mg CBD w pojedynczej kropli olejku 10%,
10 mg CBD w w pojedynczej kropli olejku 20%,
15 mg CBD w w pojedynczej kropli olejku 30%.
Taka informacja jest dużym uproszczeniem dla każdego konsumenta olejków konopnych CBD. Dzięki niej wiemy, jak podzielić większą dobową dawkę suplementu. Przykładowo: jeżeli chcesz przyjąć 50 mg CBD na dobę, potrzebujesz:
20 kropel 5% oleju lub
10 kropel 10% oleju lub
5 kropel 20% oleju.
Osoby początkujące powinny wiedzieć, że działanie CBD w organizmie wynosi 6-8 godzin. Po tym czasie kannabinoidy ulegają rozpadowi, więc przestajemy zauważać ich pozytywne działanie. Aby utrzymać równomierne efekty stosowania CBD przez cały dzień, warto podzielić dobową ilość na mniejsze dawki. Przykład: jeżeli przyjmujesz 50 mg CBD na dobę, zaaplikuj:
rano: 3 krople 10% olejku (3 x 5 mg),
po południu: 3 krople 10% olejku (3 x 5 mg),
wieczorem: 4 krople 10% olejku (4 x 5 mg).
Jak stosować CBD w przypadku konkretnych dolegliwości lub chorób
Olej CBD ma bardzo szerokie zastosowanie. Naukowcy potwierdzili skuteczne działanie CBD między innymi w przypadku takich schorzeń, jak:
AIDS,
Alzheimer,
anoreksja,
astma,
choroba Parkinsona,
cukrzyca,
depresja,
migrena,
nowotwory,
nerwica,
padaczka,
stwardnienie rozsiane,
schizofrenia,
trądzik,
zespół jelita drażliwego,
zaburzenia snu.
Lista chorób, w których sprawdza się terapia CBD właściwie nie ma końca… nie jest zatem możliwe podanie jednego, uniwersalnego sposobu jak dawkować olej konopny CBD. Każda z chorób wymaga indywidualnego podejścia – osobom z nerwicą mogą wystarczyć 4 krople CBD dziennie, zaś pacjenci nowotworowi mogą potrzebować nawet 10 kropel co kilka godzin.
Ważne jest, aby pacjent na bieżąco obserwował reakcję organizmu na olejek CBD. Stosowanie zacznijmy od najniższego stężenia – chyba, że lekarz zalecił inaczej. Jeśli zauważymy, że dana dawka nie przynosi pozytywnych rezultatów, musimy ją zwiększyć. Na rynku dostępne są olejki o stężeniu od 3 do 50% CBD – te najsilniejsze preparaty są przeznaczone dla pacjentów z zaawansowanymi chorobami.
Podsumowanie
Dawkowanie CBD to złożony temat, dlatego nie dziwi nas fakt, że początkujący użytkownicy olejów konopnych czują się zagubieni. Podsumowując, chcielibyśmy udzielić Wam kilku, prostych rad:
na początek stosujcie małe dawki, np. 10-20 mg CBD na dobę,
pamiętajcie o regularnym aplikowaniu oleju, najlepiej co 6-8 godzin,
obserwujcie swój organizm i notujcie wszystkie zmiany, które zauważycie,
nie bójcie się zwiększyć stężenia – CBD jest całkowicie bezpieczne,
pamiętajcie, że każdy organizm reaguje inaczej. Nie warto sugerować się opiniami internautów czy znajomych – dawkujcie CBD według potrzeb Waszego ciała.
Mamy nadzieję, że niniejszy artykuł pomoże Wam rozpocząć przygodę z olejami konopnymi CBD, a dawkowanie nie sprawi Wam najmniejszych problemów.
